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吃什么壮阳补肾 推荐5种壮阳食补汤

2018-09-10 10:23:51  来源:主妇网  

吃什么壮阳补肾

喝什么汤能壮阳补肾

响螺乳鸽汤

材料:乳鸽2只,响螺200克、瘦肉100克、枸杞20克。

辅料:盐、料酒、姜。

做法:

1、乳鸽洗干净焯水,响螺肉放沸水焯水,瘦肉洗干净,切成块。

2、枸杞洗干净,姜切成片,以上煲汤材料放入砂锅内,加入适量的清水,大火煮开后小火煲2个小时,加盐调味即可。

功效:能补肾、滋阴、清热的作用。

杜仲补骨脂排骨汤

材料:杜仲20克、补骨脂20克。排骨250克。

辅料:盐、清水。

做法:

1、杜仲洗干净,补骨脂洗干净。

2、杜仲、补骨脂和排骨放入砂锅内,放入适量的清水。

3、大火煮开后小火煲2小时,加盐调味就行了。

功效:对腰肌劳损有固肾旺气血的作用。

党参黄芪枸杞炖羊肉

材料:党参20克、黄芪10克、枸杞10克、红枣3个、羊肉300克。

辅料:清水、盐、姜片。

做法:

1、枸杞洗干净,党参洗干净切成段,黄芪洗干净,羊肉洗干净切成块,红枣洗干净去核。

2、以上的材料加入砂锅内,加入适量的清水和姜片,大火煲开后小火煲2个小时,加入盐调味。

功效:能补肾壮阳,养血固本的效果。

红豆黑豆鱼骨汤

材料:红豆50克、黑头50克、鱼骨400克、瘦肉100克。

配料:清水、精盐、姜片。

做法:

1、黑头浸泡洗干净,红豆浸泡洗干净,鱼骨洗干净,瘦肉洗干净切成片。

2、黑豆、红豆、鱼骨、瘦肉、姜片放入砂锅内,加入适量的清水,大火煮开后小火煮60分钟,加盐调味即可。

功效:能健骨、益气、补肾的作用。

红豆黑豆鱼骨汤

配料:红豆、黑头、鱼骨。

辅料:清水、精盐、姜片。

做法:

1、红豆、黑豆、鱼骨、姜片洗干净,切成片。

2、锅内加入适量的清水,加入红豆、黑豆,大火煮开后,小火煮一小时,放入鱼骨、姜片再煮60分钟,加入盐调味即可。

责任编辑:陈玲波
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